Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
614 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 66,64g | Hh: 19,66g.
Aamiainen: 佳之選 牛丸, 番茄, 豬肝, 黃鱔, 清炒油麥菜, 牛排, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Välipalat/Muut: Gavottes Crispy crepes, 草莓. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|