Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1482 kcal
|
Rasva: 56,74g | Prot: 87,48g | Hh: 154,93g.
Aamiainen: Ленивые Вареники, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника. Lounas: Вареное Яйцо, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Киви, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyamayorova22
|