🌺🍀☀️Guten Morgen ihr Lieben habt einen schönen Sonntag ☀️🍀🌺🤗
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63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
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1139 kcal
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Rasva: 57,15g | Prot: 71,77g | Hh: 82,64g.
Aamiainen: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Rio D'oro Orangen Saft, Spitzpaprika, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Stockmeyer Knoblauch Salami Geräuchert, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. Lounas: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Banane, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Kinder Bueno White. lisää...
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2099 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Zumba - 50 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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Kommentit
Guten Morgen mein Engel 👼 ich wünsche dir auch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀
14 maalis 21 jäseneltä: Ranger 1966
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14 maalis 21 jäseneltä: joa0707
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Hab gesehen du hast ein Laufshirt von Kalenji die hab ich auch nur in andere Farben ☺️ das kleidet dir gut die Farbe 👍
14 maalis 21 jäseneltä: Ranger 1966
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Ja, ich war endlich shoppen 😄😅..... Und die Shirts sind echt gut und günstig 👍...
14 maalis 21 jäseneltä: joa0707
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Ich hab viel von Decathlon auch Hosen und Unterwäsche 🤫
14 maalis 21 jäseneltä: Ranger 1966
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☀Guten Morgen meine Liebe 😊..danke für den Kaffee ☕👍komme auch gerade vom laufen...habs noch vor dem Regenschauer geschafft ! Ja es ist wirklich schön zu sehen wie wir uns alle steigern ! ..es ist so ein schönes Gefühl wenn man wieder eine Hürde genommen hat ! 🤗 Glückwunsch ! 🍀...und einen wunderschönen Sonntag! 😘
14 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Guten Morgen mein liebe wünsche dir einen schönen Sonntag und weiter so 💪👈👍💞🤗☕❤️🙋🏻♀️
14 maalis 21 jäseneltä: gel196508
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Hey liebe Joanna 🤗 wünsche dir auch einen schönen Sonntag... Hoffe das Wetter ist bei dir nicht so schlecht wie bei mir... Bist doch bestimmt schon wieder draußen aktiv... 😉 Kannst auch gerne zum Kaffee vorbei kommen... ☕🧐😊
14 maalis 21 jäseneltä: dirk___
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Hey ihr lieben 😉🤗... Bei mir will die Sonne raus☀️hat's aber schwer..... Zum Glück kein Regen 🍀..... Dirk ich komme gleich vorbei, nehme Barbara noch mit😉..... Danke @gell hab einen schönen Tag liebes🤗☀️🍀 Barbara du bist eine Sportkanone.... So früh schon so fleißig...Respekt 👌💪👍😘😘😘
14 maalis 21 jäseneltä: joa0707
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Danke Liebes ....du weißt es ja selber ...laufen macht den Kopf frei 😉😂...und ich bin eher der frühe Vogel statt eine Nachteule 😉😂😂
14 maalis 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Den wünsche ich dir auch. 🌞🌞🌞🌞🙋♀️
14 maalis 21 jäseneltä: calpe2012
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