Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1656 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 98,09g | Hh: 183,51g.
Aamiainen: Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Эконива Молоко 2,5% , Магнит Грейпфрут . Päivällinen: Минтай Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|