Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1628 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 74,58g | Hh: 244,21g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, Kaffee mit Milch. Lounas: Gelatelli Cola Wassereis, Kim Hollandaise Sauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vegafit Frikadelle. Päivällinen: Erdbeermilch. Välipalat/Muut: Spreewaldhof Schattenmorellen, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|