Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2014
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2014:
|
2567 kcal
|
Rasva: 122,48g | Prot: 162,18g | Hh: 212,32g.
Aamiainen: Петрохлеб Хлеб Деревенский Зерновой, Pepsi Pepsi, Жареное Яйцо, Бекон (Вяленый), Valio Йогурт с Клубникой и Черникой. Lounas: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Песочное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сало, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Кусок. Päivällinen: Добрый Апельсиновый Сок, Gaspari Nutrition Myofusion. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Казеин. lisää...
|
|
2939 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|