|
Nicht runter aber auch nicht rauf.. ist ok... hab ein paar Mal gesündigt 🍕🍰🙈
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1724 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 47,93g | Hh: 224,97g.
Aamiainen: Milfina Joghurt 3,5% Fett. Lounas: Äpfel, REWE Bäcker Brötchen , Zucchinisuppe. Päivällinen: Weizenbrötchen, Thermomix Kartoffelsalat Mediterran, Höll Käsewürstchen, Cola (mit Koffein), Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen, Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|