|
めっさ増えた💦
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1905 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 162,14g | Hh: 230,89g.
Aamiainen: アーモンド, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バナナ. Lounas: バナナ, 卵, ご飯, ご飯, マルハニチロ食品 寒さば水煮. Päivällinen: ダノン ダノンヨーグルト プレーン・加糖, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Välipalat/Muut: マイプロテイン ホエイ アイソレート. lisää...
|
Painonnousu 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|