Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
2469 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 105,33g | Hh: 295,19g.
Aamiainen: Lender's Plain Bagels, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee, Coffee. Lounas: Salsa, Tortilla Corn Chips, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Grilled Chicken, White Mexican Dipping Original Cheese, White Rice. Päivällinen: Coca-Cola Classic (20 oz), Cheddar Cheese , Bagel, Mayonnaise, Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips. Välipalat/Muut: Coffee, Coffee, Little Debbie Mini Powdered Donuts. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|