Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
2735 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 67,76g | Hh: 488,73g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Ашан Груша Вильямс. Lounas: Сладкий Красный Перец, Укроп, Агро-Альянс Греча Элитная. Välipalat/Muut: Лента Яблоки Слава Победителям, Nafoods Манго Сушёное, Окей Фундук, Грецкие Орехи, Natur Foods Бананы Вяленые. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amgolovko
|