|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2021:
|
1343 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 83,30g | Hh: 165,02g.
Aamiainen: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Miel, Panqueca de Avena, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , La Huerta Smoothie de Frutos Rojos . Lounas: Arroz Blanco, Chayote, Zanahoria, Bistec de Res. Päivällinen: Aguacate, Philadelphia Queso Crema Reducido en Grasa, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Oroweat Pan Integral (12 Granos). Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Crisp Mora Azul, Laposse Teens Chocolate. lisää...
|
|
498 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 46 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jezzzabel
|