Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
38,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1144 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 78,24g | Hh: 108,97g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Air. Lounas: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Air, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal, Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|