|
52,05
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
977 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 59,00g | Hh: 115,58g.
Lounas: Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Terong Balado, Cap Cay Kuah, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Sate Ayam, Mariza Peanut Butter Spread, Roti Putih. Välipalat/Muut: Bengkoang, Jambu Biji, Jambu Air, Nanas, Melon, Dimsum. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha nasution
|