Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 60,89g | Hh: 197,78g.
Aamiainen: Burger King Whopper Jr . Lounas: Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Kemangi. Välipalat/Muut: Garuda Pilus Pedas, Kurma, Yogurt Polos, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|