Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
157,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1482 kcal
|
Rasva: 76,94g | Prot: 91,69g | Hh: 82,18g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи с Сыром, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Молочный Дождик Творог 9%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lounas: Майонез, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Китайская Капуста, SPAR Говядина Отварная, Растительное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___DOUS___
|