Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1909 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 132,98g | Hh: 150,21g.
Aamiainen: Вкусвилл Блины с Творогом, Братья Караваевы Сырники Домашние, Фруже Чернослив в Шоколаде, Эконива Молоко 2,5% , Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Активия Натуральный Йогурт, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Эконива Молоко 2,5% , Избенка Сырники Творожные 5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Эконива Молоко 2,5% . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|