Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1248 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 119,14g | Hh: 89,35g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яйцо, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnkvnnanna
|