Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
2637 kcal
|
Rasva: 99,16g | Prot: 103,92g | Hh: 314,21g.
Aamiainen: Trolli Saure Glühwürmchen, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, WellMix Veganes Protein Vanille, K-Classic Milch 3,5%, Senseo Mild, Birnen. Lounas: Käsekuchen, Banane, Donau Land Rostbratwurst Fränkische Art, Freshona Kaisergemüse. Päivällinen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce, Banane, Birnen, Riesling. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
|