Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
2233 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 149,57g | Hh: 281,31g.
Aamiainen: Kiwi, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Päivällinen: Coop Hamburger di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Fusilli Integrali Farro. Välipalat/Muut: Yulty Gelato Proteico Arachide, Naturella Fiocchi di Latte Light, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|