Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
819 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 33,25g | Hh: 112,60g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Coffee Machine Американо с Молоком, Coffee Machine Американо с Молоком. Lounas: Свинина, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Салат из Редиса. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liliya Risuhina
|