Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
3135 kcal
|
Rasva: 179,15g | Prot: 97,88g | Hh: 292,79g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Milka Шоколад Peanut Caramel, Snickers Minis, Lucky Days Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Милкавита Грювер Особый, Palermo Сыр Твёрдый, Liebendorf Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Päivällinen: Красный Октябрь Красный Мак, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Supizpetyha
|