Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
2340 kcal
|
Rasva: 98,81g | Prot: 150,50g | Hh: 218,35g.
Aamiainen: Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Груша Вильямс. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Ашан Груша Вильямс, Пискаревский Кефир 1%, Лента Яблоки Слава Победителям. Välipalat/Muut: Окей Фундук, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amgolovko
|