Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1366 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 79,02g | Hh: 132,17g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Carrefour Frutti Rossi Surgelati, Ecor Semi di Chia, Perugina Cacao Amaro, Isola Bio Latte d'avena. Lounas: Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Baule Volante Riso Rosso Lungo Integrale. Päivällinen: Bieta, Hamburger di Chianina. Välipalat/Muut: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Torta mela e cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|