|
Плюс 1 кг. Блинная неделя прошла успешно😃 Теперь до куличей, работаем.
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1863 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 66,91g | Hh: 287,39g.
Aamiainen: Курага, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Lounas: Смак Батон Молочный, Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами. Päivällinen: Грейпфрут, Травяной Чай, Хлеб Черный, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Зефир, Цукаты, Банан, Хлеб Черный, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|