Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
575 kcal
|
Rasva: 30,41g | Prot: 34,19g | Hh: 39,58g.
Aamiainen: Ковбасний Ряд Шинка «до Обіду», Розумний Вибір Сосиски Нежные, Селянське Сливочное Масло 63%, Haferflocken Овсянка, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Кофе (Эспрессо), Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Belkakivi
|