Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1503 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 151,07g | Hh: 55,13g.
Aamiainen: Sek Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İşkembe Çorbası, Piliç Çevirme. Päivällinen: Sek Ayran, Peynirli Makarna, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|