Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
2931 kcal
|
Rasva: 86,34g | Prot: 103,51g | Hh: 432,17g.
Aamiainen: Melancia. Päivällinen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Camil Feijão Branco , Arroz Branco. Välipalat/Muut: Fortaleza Biscoito Maizena, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Light, Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Fortaleza Biscoito Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|