Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2014
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2014:
|
1970 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 93,54g | Hh: 204,37g.
Aamiainen: Könecke Hirschsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. Lounas: Ponnath Delikatess Putenbrust, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Päivällinen: Gekochtes Ei, Cordon Bleu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Prosecco, Burger King Hamburger, Banane, Riegelein Osterhase, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gerolsteiner Medium. lisää...
|
|
2578 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|