Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1448 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 94,33g | Hh: 132,27g.
Aamiainen: Minuto Verde Mango en Trozos , Soprole Leche Entera, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Huevo Cocido, Kupiec Galletas de Arroz Multigranos. Lounas: Pescado al Horno o Hervido, Notco Not Mayo Garlic, Choclo. Päivällinen: Notco Not Mayo Garlic, Miraflores Arroz, Lechuga, Mister Veggie Veggie Dog. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|