Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
carolinadmm
Päiväkirja
14 maalis 21
Päiväkirja - carolinadmm, 14 maalis 21
Profiili - carolinadmm
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Primeira meta concluída ! 🥳🥳
79 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9 kg
.
Vielä jäljellä:
15 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 14 maaliskuuta 2021:
208 kcal
Rasva: 10,20g | Prot: 4,30g | Hh: 22,00g.
Aamiainen:
Melitta Café sem Açúcar , Teixeira Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Tradicional.
lisää...
2103 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Caminhada - 40 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
5 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - carolinadmm
Näytä täydellinen historia