|
Ужин, на 267кк😋, творог, банан, мёд, отруби.
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1367 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 66,16g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Мёд, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Капучино. Päivällinen: Мёд, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриный Рулет, Русский Хлеб Булочки Кукурузные. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Беговая дорожка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 maalis 21 jäseneltä: graw45
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия160898
|