|
Овсянка с кокосовой пастой, бананом и сиропом агавы🤤 Был перерыв 3 месяца с овсянкой и я ела на завтрак только яйца. А теперь опять хочется по утрам есть любимую овсяночку.
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1496 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 89,02g | Hh: 124,46g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Bombbar Кокосовая Паста , Now Foods Сироп Агавы, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Чука. Päivällinen: Now Foods Сироп Агавы, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Банан, Утро Родины Простокваша. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Леотим тоже не могу есть по утрам что-то одно, чередую: яйца (омлет) или (на выбор) овсянка/рис/гречка
15 maalis 21 jäseneltä: baursak3k
|
15 maalis 21 jäseneltä: olga.usova.1994
|
Где взяли сироп Агава?) поделитесь находкой))
15 maalis 21 jäseneltä: nastish_
|
Сироп агавы заказала на Iherb
15 maalis 21 jäseneltä: AliceFox25
|
16 maalis 21 jäseneltä: nastish_
|
Шикарный завтрак, на сколько калорий вышло?😍
16 maalis 21 jäseneltä: RonnyDark
|
Калорийность 608 калл, но второй бутерброд доедала в обед, после тренировки😁
16 maalis 21 jäseneltä: AliceFox25
|
А чем смазываете бутерброды? 🤤
16 maalis 21 jäseneltä: RonnyDark
|
В данном случае сливочное масло немного, а так вкуснее с творожным сыром конечно
16 maalis 21 jäseneltä: AliceFox25
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|