|
明日で78前半に戻りそう。
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2025 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 161,00g | Hh: 250,06g.
Aamiainen: ご飯, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: バナナ, ご飯, ハラミ. Päivällinen: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ご飯, アーモンド, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Välipalat/Muut: マイプロテイン ホエイ アイソレート. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|