Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
848 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 49,15g | Hh: 85,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|