Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1931 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 64,67g | Hh: 253,38g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Chia Seed. Lounas: Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih, Kubis, Daun Bawang, Telur. Välipalat/Muut: Seblak, Sari Roti Roti Isi Coklat, Seblak, Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|