Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2043 kcal
|
Rasva: 129,05g | Prot: 105,41g | Hh: 114,09g.
Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Сметана 20%, Econutrena Кокосовая Мука, ВкусВилл Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Омлет или Яичница с Сыром, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Простокваша 3,2%, Econutrena Кокосовая Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|