Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1024 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 94,96g | Hh: 48,30g.
Aamiainen: AH Gebroken Lijnzaad, AH Kaneelpoeder, AH Havermout Glutenvrij, AH Biologisch Blauwe Bessen , AH Ei, AH Walnoten. Lounas: Vita D'or Bio Kokosolie, AH Spruitjes, Broccoli , Lidl Kipfilet, AH Rode Bieten. Päivällinen: Lidl Komkommer, AH Tomaat, AH Pangasiusfilet, NOW Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|