|
🙄🙈
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
2246 kcal
|
Rasva: 111,56g | Prot: 127,32g | Hh: 172,22g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Weihenstephan Die Streichzarte, Lidl Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Mittelalter Gouda, Salami, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lounas: Juice Plus Complete Chocolate, Alpro Mandeldrink - Original. Päivällinen: Hohes C Milder Apfel, Salzkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Delikato Hollandaise Sauce, Dornseifer Kohlrabi Rahmgemüse. Välipalat/Muut: Sweet Kitcen Maulwurf Kuchen. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~{Diana}~
|