Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
926 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 57,84g | Hh: 75,28g.
Aamiainen: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Valio Творожный Сыр 13%, Меридиан Форель Слабосолёная, Мёд, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|