Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1363 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 153,00g | Hh: 78,62g.
Aamiainen: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Milbona Emmentaler , K-Classic Hüttenkäse Light , Filinchen Ballaststoff. Päivällinen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Milbona Zaziki, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|