Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
922 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 60,38g | Hh: 92,25g.
Aamiainen: Café con Leche de Soja. Lounas: Hacendado Setas Congeladas, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Päivällinen: Hacendado Choco Gotas Negro, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Brüggen Copos de Avena. Välipalat/Muut: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|