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Nachtdienste rum, der Rücken tut weh-jetzt wurde mir vorgeschlagen vom Orthopäden, die Nerven veröden zu lassen. Hm..., das hat mir mental einen Schlag verpasst.
Jedoch-wozu sind Freunde da: Eine ist Physiotherapeutin und schaut sich meinen Rücken in ein paar Tagen erst einmal an, bevor da irgendetwas operativ gemacht wird 💝
So-außerdem geht das Gewicht weiter runter und deswegen bin ich hier und mache weiter 🥳🥳🥳🥳
Habt einen schönen Tag, Kopf hoch und Keiner kann Euch was 💪🍀💝
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102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
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975 kcal
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Rasva: 58,14g | Prot: 99,33g | Hh: 11,23g.
Päivällinen: Landbeck Wiener Würstchen, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Lidl Hähnchenbrust Salatstreifen. Välipalat/Muut: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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