Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1806 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 77,20g | Hh: 232,76g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Гречка с Мясом. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка). Päivällinen: Яблоко, Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Салат Бруклин с Авокадо, Огурцом и Брокколи, Яичный Омлет, Сыр Адыгейский, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|