|
sodium nya :(
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1871 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 116,89g | Hh: 210,82g.
Aamiainen: Tempe Rebus, Garam, Tahu, Bawang Bombay, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Kubis. Lounas: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Bawang, Kecambah, Nasi Putih. Päivällinen: Kecambah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Udang, Nasi Putih, Kecambah. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Combociz, Nescafe Classic, Selai kacang, Frisian Flag Susu Full Cream, Pepaya, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). lisää...
|
|
1354 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|