Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
972 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 52,91g | Hh: 106,08g.
Lounas: Tomaten, Hähnchenbrust, Kühne Honig & Senf Dressing, Eisbergsalat. Päivällinen: MinusL Skyr nach Isländischer Art - Erdbeere, Heidelbeeren, BioBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milram Müritzer Käse. Välipalat/Muut: DM Bio Cashew Kerne, Take Away Smoothie Mango-Passionsfrucht-Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Hi, ich bin dein Erster Abonnent.. 🤗 Ich wünsche dir viel Erfolg..!!
17 maalis 21 jäseneltä: Running Stefan
|
17 maalis 21 jäseneltä: Annachen1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|