Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
933 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 30,42g | Hh: 157,74g.
Aamiainen: Peras, Almendras, Café Cortado. Lounas: Chia, Zucchini, Zanahoria Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Yamani. Päivällinen: Zucchini, Zanahoria Cocida, Arroz Yamani. Välipalat/Muut: Café Cortado, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabysolluna1
|