Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
660 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 33,21g | Hh: 82,72g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pepaya, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniraaaa
|