Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1084 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 57,29g | Hh: 104,65g.
Aamiainen: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lounas: Boiled Potato (without Peel), Chicken Rendang. Välipalat/Muut: Roma Malkist Abon, Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Roma Malkist Abon. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|