|
ОТВРАТИТЕЛЬНО! Меня мама опять насильно накормила. В этот раз жирным жареными пирожком. УЖАСНО. Он настолько жирный, что были 15 минут рвотные позывы от его жирной несъедобности. Пыталась всё-таки очистится от этой хрени, но как обычно не вышло. Всё ещё живот от этой фигни болит•́ ‿ ,•̀
Боже, это уже не впервой. Но зачем она пытается меня заставить есть. Я только сама начала сегодня восстанавливаться и потихоньку набирать калории. Перед этим жиром, поела на 50кл больше чем вчера и собиралась потихоньку поднимать по 50-100 кл в средненедельном показателе. Так резко получать под вечер 300кл, я, блин, не планировала. Ну всё, завтра явно будет огромный привес. Раз уж по 200г приходит когда ем на 900-1000кл... что же при 1250кл будет...Страшно.(╥﹏╥)
Её откармливания меня ещё дальше от нормально питания отгоняют. Чтобы восстановить средненедельное, придётся снова на 600кл жить завтра.
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1233 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 48,66g | Hh: 153,99g.
Aamiainen: Куриное Филе, Верес Горошек Зеленый, Рис Вареный, Майонез, Яйцо, Чай. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Макароны Отварные, Край Каравай Батон Весенний, Фабрика Качества Сосиски. Päivällinen: Хлебница Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. lisää...
|
|
1 - 20 (30)
 Kommentit
Я просто не могу с мой матери. Она говорит: "Не надо мне тут мало есть, мы же тебе уже все вылечили.". Пытаюсь ей мягко намекнуть, что из-за лечения одного образовалась куча других проблем. Но она, как будто мимо себя это пропускает, и пихает в руки мне пирожок и заставляет его есть. Блин, спасибо, мам.ಠ_ಠ
16 maalis 21 jäseneltä: Nijju
|
Очень хочется выйти на поддердку хотя бы к лету. Чтобы можно было спокойно отпраздновать окончание учебного года и сдачу ОГЭ, и возможный перевод в другую, более сильную школу. А ещё прям неистово уже 2 неделю хочется роллов. Сегодня ходила туда-сюда, смотрела на цены. Боже так жаба душит, да и моя калорийность просто не позволяет их съесть. Только есть вариант : съесть роллы и остаток дня ходить голодной( ну или поспать, что более лайтовый вариант ). Так много всего хочется, хотя я себе не сильно ограничиваю в продуктах. Это можно объяснить несколькими причинами: 1) из-за большой калорийности продукта; 2) не большая калорийность, но если начну есть, съем больше нужного; И основная причина: дома нет сильного разнообразной еды, семья
на мели из-за новой ипотеки.
16 maalis 21 jäseneltä: Nijju
|
По фактам. Ваш калораж для поддержания минимум 1500 кал, так что вы ещё в дефиците сегодня. Что бы набрать 1 кг жира нужно съесть минимум 7000 кал. Совет-не ореинтируйтесь на весы, есть зеркало и мозги, если вы сбрасывали пару кг неделями, если не месяцами, то почему думаете что за ОДИН день наберёте
16 maalis 21 jäseneltä: MariaTikhomirova
|
Если нужна помощь, то можешь ответить, я напишу Инстаграм. Это не реклама, просто не хочется, что бы кто-то так мучился
16 maalis 21 jäseneltä: MariaTikhomirova
|
Предложите пирожки готовить в духовке. Маме приятно и Вам легче для переваривания😜
16 maalis 21 jäseneltä: Крисl-кис
|
Привес ваш если и будет, то не из-за жира, а просто можете отечь слегка. Я б на вашем месте не мучалась на 600 кл а съела бы на 1200 (раз уж вы решили потреблять так мало) и потренировалась бы часик на кардио (минус 580 ккал). А вообще на таком большом дефиците будет хуже работать щитовидная железа. Поэтому лучше нормально есть и нормально тратить на тренировках, чем не есть и не иметь сил передвигаться и думать в течение дня вообще.
16 maalis 21 jäseneltä: Arsenal-info
|
Очень жаль что вам приходится с этим жить ( мой совет- кушайте перед ней, без того чтобы она вас заставляла ( но овощи или еду которая вам нравится) и если все равно заставит съесть просто скажите, «ты сама видела как я ела.”А если будет настаивать просто откажитесь любыми способами, иначе для неё это станет нормально, нужно отстаивать свои границы.
16 maalis 21 jäseneltä: catalina139
|
Arsenal-Info, м часик кардио, звучит для меня ещё большая пытка, чем питаться на 600кл за день. Проблемы с ногами есть, и даже минутный бег вызывает сильную боль. Если буду аж час этим заниматься так вообще ласты склею. А ну, про щитовидную то знаю. Очень долго была небольшая гиперфункция её. Но сейчас даже по анализам немного в шоке от того, что ее гормон ТТГ( с которым как раз много лет проблемы были ) опустился к нижним границам нормы( и без таблеток. Хм). Хотя всегда был либо выше, либо на верхней границе нормы ( если без препарата ).
16 maalis 21 jäseneltä: Nijju
|
catalina139, хм, хороший совет. Попробую так сделать. Спасибо(´⊙ω⊙`)！
16 maalis 21 jäseneltä: Nijju
|
чтобы нажрать 200гр чистого жира,надо съесть ни один пирожок.
16 maalis 21 jäseneltä: AnnaSergShi
|
Если вашу маму беспокоит конкретно то, что без ее вмешательства вы якобы не едите, то есть при ней - действительно лучший выход. По крайней мере у меня ситуация стала лучше - моя мама почти весь день дома и видит, что я ем, о чем она рассказывает отцу, когда тот в очередной раз с криками пытается заставить меня что-то съесть. И напротив, пока я живу одна и родители не могут наблюдать, что я ем, при каждом разговоре я слышу причитания, что я якобы ничего не ем.
Ну или возможно вас пытаются контролировать, а забота о питании лишь предлог. В любом случае - сил вам.
И, пожалуйста, не волнуйтесь так о цифрах на весах - выйти на поддержку очень тяжело, когда так цифр боишься
16 maalis 21 jäseneltä: kofekat02
|
Судя по тексту у вас нездоровые отношения с едой. Вот мама и беспокоится.
16 maalis 21 jäseneltä: ТКанюшка
|
Приходит и уходит вода, это не жир. Не нужно всегда ориентироваться по весу. Основа успешного похудения: 1) вычислить вашу суточную норму калорий.2) сделать комфортный дефицит 10—20%. 3) рассчитать норму макронутриентов (белки жиры углеводы) , добирать белок.
4) Повысить внутредневную активность (мин 10 000 шагов в день). 5) не исключать из рациона любимые продукты ( например сладкое или фастфуд) главное , чтобы эти продукты укладывались в суточную норму .
16 maalis 21 jäseneltä: нина19911991
|
А я хочу посочувствовать маме, я понимаю, что женщина просто в отчаянии, на просто не может спокойно смотреть, как её ребенок себя убивает. Да, возможно она не ту еду впихну, но она просто накормила тем, чем смогла накормить, очень ей сочувствую.
16 maalis 21 jäseneltä: Донья Пирогова
|
А может быть стоит в таком случае не кушать его, не жевать, не глотать? Насильно это как вообще?)
17 maalis 21 jäseneltä: Dmitriyffff
|
Солнце, пойми, что привес - не самое страшное в жизни. вес человека всегда колеблется в привесе 2-4 кг, но при этом тело не меняется. кушай спокойно, если уже нет цели похудеть, на свободу обычную норму, около 1800+ ккал, просто вводи постепенно, больше и больше
17 maalis 21 jäseneltä: rinayamanaka
|
Вам с мамой нужно вдвоём пойти к диетологу, а после к психологу! Они есть бесплатные при поликлиниках и женских консультациях.
Проблема не в том, что родители не видят, как вы едите, потому что нехватки веса у вас нет, судя по данным.
Проблема в пищевой неграмотности и болезненных взаимоотношениях. Не игнорируйте это.
Любите себя и берегите.
17 maalis 21 jäseneltä: Зельда Спеллман
|
То как ты ешь это не нормально
17 maalis 21 jäseneltä: mmaslikova
|
Ужас, что вы творите со своим здоровьем?? На лицо явное пищевое расстройство в купе с ненормальными отношениями в семье.
17 maalis 21 jäseneltä: Kesenssa
|
Боже мой, соглашусь со всеми здесь. Милая моя, хорошая девочка, ты понимаешь, что 1200 это просто чтобы дышать, а? Что спишь ты так много и так быстро устаешь при подготовке к ОГЭ потому, что мозг ушел в режим сбережения себя от недостатка углеводов. Что ноги сводит потому, что не хватает магния и белка. Что задыхаешься оттого, что клетки не усваивают кислород при недостатке в митохондриях АТФ (белок) и тех самых углеводов. Что тех самых роллов хочется потому, что там минералы, белок и жир. Что ты с собой делаешь, хорошая моя?!
17 maalis 21 jäseneltä: Soseduchka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|