Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
1282 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 68,83g | Hh: 110,70g.
Aamiainen: Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды с Молоком, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nescafe Gold, Kaserei Champignon Brie. Lounas: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nescafe Gold, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Päivällinen: Nescafe Gold, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Милти Лазанья Аль Форно. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|